«Искусство священной черепахи» — последовательность, направленная на проработку и раскрытие позвоночника. Согласно даосской алхимии (древней китайской системы знаний, направленной на совершенствование тела, энергии и сознания), позвоночник воспринимается как объём, позволяющий развивать энергетическую структуру человека, что дает возможность использовать дополнительный энергетический ресурс. Pin-Up
Позвоночник определяет работу всего тела, связывая все органы и системы тела и питая скелет человека. От состояния позвоночника зависит работа Малой космической орбиты, определяющей циркуляцию энергии в теле.
Комплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи» является одной из главных даосских техник, направленных на подготовку к внутренней работе. Эта техника дает возможность осознать Pin-Up внутренние энергетические процессы в теле, а на более глубоком уровне работы приступить к их контролю и управлению.
Особенность практики заключается в использовании горизонтального положения тела, что минимизирует физическое усилие, тем самым позволяя воздействовать на мышечно-сухожильные и костные ткани позвоночника по всей Pin-Up его длине.
В фильме представлена первая последовательность комплекса, направленная на осознание и развитие ритма циркуляции спинной жидкости между крестцом и черепом. Также Pin-Up данная последовательность используется для подготовки к работе с Малой космической орбитой.
Продолжительность фильма: 50 мин.
Аспект экрана: 3:4
